Week-end formativo Ben-Essere in Val D’Aosta: Gressoney Saint-Jean
"L'Arte di Amare: corso di Autostima e Crescita Personale"
Data di svolgimento: (sabato 15 - domenica 16 marzo 2025)
Accreditato dal Ministero della Salute
Provider: Ideas Group - Firenze - Evento: 352-434234
Numero di crediti (per le tutte le professioni sanitarie): 23,1
Benvenuti al nostro Week-end formativo Ben-Essere!
Sei pronto a intraprendere un viaggio alla scoperta di te stesso in un ambiente sereno e rigenerante?
Ti diamo il benvenuto in uno spazio dedicato al tuo benessere interiore, immerso nella splendida cornice della valle di Gressoney, nel cuore della Valle d’Aosta.
Questo corso ti offre non solo un'esperienza dal vivo, ma anche l’accesso a video lezioni online sui temi principali del percorso, come l'autostima e l'assertività, per continuare il tuo apprendimento anche a casa.
Durante il percorso, esplorerai tecniche pratiche di Mindfulness e training autogeno per rilassare mente e corpo, e imparerai a migliorare la tua assertività, per comunicare in modo più autentico e sicuro.
Un aspetto fondamentale sarà anche l'elemento ludico, dove il gioco diventerà un importante strumento di apprendimento e consapevolezza di sé, rendendo il processo di crescita personale più piacevole e coinvolgente.
Con il supporto delle lezioni online, potrai approfondire questi argomenti a tuo ritmo, completando la tua esperienza formativa.
Cosa imparerai:
Assertività: esprimere te stesso con fiducia e rispetto
Mindfulness: pratiche per migliorare la consapevolezza e ridurre lo stress
Training autogeno: tecniche di rilassamento per ricaricare la tua energia interiore
Aspetto ludico: usare il gioco per facilitare l’apprendimento e la consapevolezza di sé
Strategie efficaci per accrescere l’autostima e superare le insicurezze
Unisciti a noi in questa esperienza unica nella valle di Gressoney e approfitta delle video lezioni online per ampliare e consolidare le tue competenze su autostima e assertività.
Perché partecipare a questo percorso?
"L’Arte di Amare: Corso di Autostima e Consapevolezza Personale" è aperto a tutti, senza bisogno di lauree o conoscenze pregresse.
È pensato per chi desidera migliorare la propria autostima, comunicare con più sicurezza e vivere in modo più autentico. Questo corso è particolarmente utile anche per gli operatori socio-sanitari, che possono beneficiare delle tecniche apprese per migliorare il loro approccio professionale e relazionarsi meglio con le persone che assistono.
Attraverso strumenti pratici come Mindfulness, Training Autogeno e Tecniche di assertività, potrai applicare quanto appreso nella tua vita quotidiana per migliorare il tuo benessere personale e quello degli altri.
Programma del week-end
SABATO 15 MARZ0 2025
10.00 – 10.30: Benvenuto e Presentazione
Diamo il via a un fine settimana dedicato a te, nella splendida valle di Gressoney.
Conosci i tuoi compagni di viaggio e scopri il programma che ti accompagnerà verso una maggiore consapevolezza.
10.30 – 11.00: Pausa caffè
Un momento di ristoro per condividere sensazioni e ricaricare le energie.
11 – 12.00: Rilassamento profondo: Training Autogeno e Mindfulness
Inizia con un momento di rilassamento e centratura. Prepariamo corpo e mente per aprirci a una nuova consapevolezza e migliorare l’autostima.
12.00 - 13.00: Autostima: Definizioni e Prime Scoperte
Scopri cosa significa davvero avere una buona autostima e come misurarla nella tua vita. Un’introduzione che ti aiuterà a riflettere su te stesso.
13.00: Pranziamo insieme con sapori locali
Goditi un pranzo tipico valdostano, ricco di sapori genuini e prodotti locali. Un momento per ricaricare le energie e vivere un'esperienza gastronomica unica, immerso nella natura.
15.00 - 16.00: Rilassamento e Meditazione: Prepariamoci al Cambiamento
Un’altra occasione per praticare Training Autogeno e Mindfulness approfondendo il lavoro interiore. Queste tecniche saranno alleate fondamentali per incrementare l’autostima.
16.00 - 17.00: Le 10 Dimensioni dell’ Autostima
Scopri le aree chiave che determinano la tua autostima e inizia a lavorare su quelle che più ti influenzano.
17.00 - 17.30: Pausa caffè
Un momento di ristoro per condividere sensazioni e ricaricare le energie.
17.30 - 20.00: Perché l’Autostima può essere Alta o Bassa?
Esplora le cause profonde della tua autostima. Imparerai come trasformare le convinzioni limitanti grazie al dialogo socratico, uno strumento per scoprire il vero te.
20.00: Cena insieme
Concludiamo la giornata in armonia, condividendo una cena conviviale.
21.00 - 23.00 : Gioco e Crescita Personale
Attraverso giochi di gruppo interattivi e divertenti, scoprirai nuove prospettive su te stesso e su come relazionarti con gli altri, in modo giocoso ma profondo.
DOMENICA 16 MARZO 2025
8.00: Colazione
Inizia la giornata con una colazione nutriente e piena di energia.
9.00 - 10.00: Ritrova il tuo Centro: Mindfulness e Training Autogeno
Una sessione mattutina per rinnovare corpo e mente, pronta per affrontare nuove sfide e scoperte.
10.00 - 11.30: Incrementare l’Autostima con la Ristrutturazione Cognitiva
Impara a riconoscere i tuoi pensieri negativi e trasformali con la ristrutturazione cognitiva-comportamentale. Un potente strumento per accrescere la tua autostima.
11.30 - 12.00: Pausa caffè
Un breve break per riflettere e scambiare idee con gli altri partecipanti.
12.00 - 13.00: Scopri il Vero Sé attraverso il Gioco
Un’attività ludica per esplorare la tua autenticità. Il gioco diventa una via per connetterti con la parte più genuina di te.
13.00: Pranziamo insieme con sapori locali
Goditi un pranzo tipico valdostano, ricco di sapori genuini e prodotti locali. Un momento per ricaricare le energie e vivere un'esperienza gastronomica unica, immerso nella natura.
14.30 - 15.30: Meditazione e Consapevolezza
Un nuovo momento di Mindfulness e Training Autogeno per integrare le esperienze del weekend e continuare a coltivare la tua autostima.
15.30 - 17.00: Essere Assertivi: Comunicazione Sicura e Autentica
Scopri come esprimere te stesso in modo autentico e sicuro, senza timore del giudizio. L’assertività è la chiave per vivere relazioni più sane e genuine.
17.00 - 17.30 : Riflessioni finali e Questionario di Valutazione
Un momento per riflettere sul percorso fatto, valutare il tuo apprendimento e fare tesoro degli strumenti acquisiti.
17.30: Saluti e Conclusione
Ci salutiamo, portando con noi nuove consapevolezze, pronte per essere applicate nella nostra vita quotidiana.
Risorse gratuite legate a questo evento
Video corso gratuito: L’Intelligenza Emotiva: cosa è perchè ci può rendere felici
Video corso gratuito: Svelare i Segreti del matrimonio: esplorando i falsi miti
Video Corso gratuito: "Come Prevedere un Divorzio o una Separazione"
Istruttori ed organizzatori dell'evento
Dr. Nunzio Nasti
Psicologo, psicoterapeuta, iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Lombardia (n° 03/4998)
Dr. Giancarlo Nazzareno
Psicologo, iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Piemonte (n° 5248)
Location dell'evento: VILLA BELVEDERE
Via Obre Biel Waeg, 2, 11025 Gressoney-Saint-Jean AO
Convenzione Panta Rei con Villa Belvedere
Il nostro centro ha stabilito una convenzione con la struttura ospitante che ci ha riservato prezzi speciali per la parte alberghiera e la ristorazione.
Le condizioni economiche per i partecipanti e i loro eventuali accompagnatori:
Pensione completa : € 70 (colazione, pranzo, 1 cena e il pernottamento per la notte del sabato)
Per il pranzo del sabato: euro 15
Extra per camera singola: 10%
Sconti per bambini: 0-2 anni Gratis, 2 -6 anni 50% , 6- 12 anni 20%
Non è previsto nessun anticipo da versare alla struttura ma è indispensabile prenotare quanto prima possibile.
PER PRENOTARE e per ulteriori informazioni:
Sito internet: https://www.leonexiii.it/strutture/casa-vacanze-gressoney/
Telefono: 0125 35 51 33 e-mail: villabelvedere@leonexiii.it
Recensioni (eventi precedenti)
Marco Merlino
Week-end formativo e di Benessere
5 stelle su Trustpilot
Il weekend formativo che si è tenuto a Settembre a Gressoney è stata un'esperienza all'insegna del benessere. In un luogo immerso nella natura, il Dott. Nasti e il Dott. Nazzareno hanno condotto una serie di attività che mi hanno permesso di riflettere a fondo su molti aspetti della mia vita. Grazie per questa bellissima esperienza! Consigliatissima!!!
Giorgio
Week-end formativo e di Benessere: una bellissima esperienza
5 stelle su Trustpilot
Ho partecipato al week-end formativo benessere. È stata una bellissima esperienza. Ho apprezzato la possibilità di conoscere aspetti teorici per me nuovi, molto utili e ho avuto la possibilità grazie al Dott. Nasti e al Dott. Nazzareno di sperimentarli su me stesso e in gruppo tramite bellissime attività, come il gioco. Si è creato un clima davvero bello e costruttivo e di ascolto reciproco. La loro capacità e delicatezza d'ascolto è per me stata preziosa.
È stata, come del resto per me le altre volte, un esperienza arricchente. Spero ci possano essere a breve altre possibilità.
Un grazie di cuore.
Giorgio
Giorgia Tentor
Weekend formativo Ben-Essere a Gressoney Saint-Jean: esperienze nuove ed entusiasmanti
5 stelle su Trustpilot
Il weekend formativo Ben-Essere in Val d'Aosta è stata una bellissima esperienza, in cui ho potuto sperimentare in un ambiente naturale ed accogliente degli elementi studiati durante il master in Tecniche di rilassamento del Centro Studi Panta Rei, oltre a delle esperienze nuove ed entusiasmanti, come il "Cammino di Ben-Essere multisensoriale".
Si è creato un bel clima tra i partecipanti, con i quali si è lavorato molto bene in degli spazi più che adeguati. I relatori, come sempre, sono stati competenti e gli interventi utili ed interessanti.
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ll coupon sconto è riservato a:
Agli allievi dei nostri eventi formativi online
Ai pazienti del centro
A chi ha partecipato ad un nostro evento benessere in passato
A chi ha partecipato ad un nostro evento benessere in passato
Euro 290 (a persona)
QUESTA OFFERTA INCLUDE
- Partecipazione all'evento formativo ( 2 giornate di formazione - 15 ore)
- Accesso ai video corso: "L'Arte di Amare: corso di Autostima e Crescita Personale"(12 ore di video lezioni)
- Diritto di recesso: entro 3 settimane dalla partenza dell'evento
- Materiale didattico
- Attestato di partecipazione e accreditamento E.C.M.
- Non è incluso nella quota: la location e la ristorazione
tel.: 3387674619
info@pantarei2000.it - oppure:
Breve introduzione alla valle di Gressoney
La valle di Gressoney è la terra dei "Walser", popolazione di origine germanica che tra l'XI ed il XIII sec. venne a stabilirsi sul versante italiano del Monte Rosa. Ancora oggi l'impronta dei Walser caratterizza questi luoghi con tradizioni, costumi e la lingua "titsch".
Gressoney era nota per le sue incantevoli bellezze naturali, tanto che la Regina Margherita vi trascorreva periodi di vacanza e il re Umberto I fece costruire il Castello Savoia, originale residenza in stile neogotico. Gressoney si divide in due comuni: Gressoney Saint Jean (1385 m) , che è il primo che si incontra salendo, dove si può apprezzare un paesaggio dall’atmosfera particolarmente suggestiva. Per gli appassionati di storia dell’arte suggeriamo la visita alla chiesa cinquecentesca , il castello Savoia con il giardino alpino, l’Alpenfaunamuseum con la collezione di trofei e di armi; troviamo poi Gressoney-La-Trinité (1637m), ai piedi del Monte Rosa e centro del comprensorio sciistico, punto di partenza di splendidi trekking e percorsi alpinistici.
PER APPROFONDIRE GUARDA IL VIDEO SU YOUTUBE:
Centro Studi Panta Rei
centrotudipantarei@gmail.com
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