"L'Arte di Amare: corso di Autostima e Crescita Personale"
(Corso online per tutti)
Il corso si svolge completamente online: è attivabile in qualsiasi momento dell'anno
(Durata: 12 ore di formazione)
Benvenuti al nostro corso sull'Autostima!
Nel nostro corso potrai guardare con i tuoi occhi come è possibile incrementare la tua autostima e, perché no, anche quella di una persona a te cara.
Inoltre hai la possibilità di fare un veloce test nella prima lezione e capire insieme su cosa devi migliorare per aumentare, finalmente, la tua autostima così da:
Sentirti più energico la mattina
Diventare una persona Autentica e Libera
Avere Relazioni Migliori con le persone
Essere ESTROVERSO anche se in realtà sei molto timido
Prendere “in mano” la propria vita senza inutili sofferenze e paranoie
L'Autostima è la valutazione che la persona ha di sé; chi soffre di bassa autostima mostra scarsa fiducia nelle proprie capacità e spesso si sente eccessivamente insicuro, ansioso e inadeguato.
Una sana Autostima si manifesta nella capacità di percepirsi e di rapportarsi a se stessi e agli altri in maniera realistica e positiva (“ottimismo realistico”), valorizzando le proprie ed altrui risorse e riconoscendone i limiti senza per questo perdere egli stesso e far perdere all’altro valore.
Tutto ciò è una componente fondamentale della dimensione “Intelligenza Emotiva” che è, secondo gli studi, fondamentale per il benessere ed il successo professionale ed umano.
DESTINATARI:
Chiunque, al di là del titolo di studio, abbia interesse alla crescita personale e lavorativa e voglia incrementare abilità di Intelligenza Emotiva, in particolare mantenere, incrementare una sana, reale e profonda stima di sè e dell'altro.
Docente del corso
Dr. Nunzio Nasti
Psicologo, psicoterapeuta, iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Lombardia (n° 03/4998)
Metodologie e strumenti
PRATICA
Il corso è fortemente centrato sulla pratica. In ogni lezione è prevista una breve introduzione teorica all’argomento a cui farà seguito un’ampia pratica delle tecniche.
HOMEWORKS
I partecipanti saranno invitati a praticare le tecniche a casa e a scrivere i relativi protocolli al fine di esercitarsi e di generalizzare l’apprendimento al di fuori della lezione.
COACHING
Potrai essere seguito individualmente con incontri in video-conferenza o dal vivo, a secondo delle tue esigenze. per essere aiutato a:
1) Raggiungere i tuoi obiettivi
2) Togliere gli ostacoli per l'apprendimento delle tecniche
3) Risolvere qualsiasi dubbio e ricevere chiarimenti sulla pratica e la teoria
Programma del corso
Nel corso risponderemo alle seguenti domande:
Che cosa è l’ Autostima?
Che differenza c’è tra Autostima ed Auto-Efficacia?
Come misurare il proprio livello di Autostima?
Quali sono le cause della bassa e dell’alta Autostima?
Come è possibile incrementare la propria e l’altrui Autostima?
Brevi risposte ai temi del corso:
Che cosa è l’ Autostima in breve?
L’Autostima è la valutazione che la persona ha di sé; chi soffre di bassa autostima mostra scarsa fiducia nelle proprie capacità e spesso si sente eccessivamente insicuro, ansioso e inadeguato.
Che cosa significa avere una «sana Autostima»?
Una sana autostima si manifesta nella capacità di percepirsi e di rapportarsi a se stessi e agli altri in maniera realistica e positiva (“ottimismo realistico”), valorizzando le proprie ed altrui risorse e riconoscendone i limiti senza per questo perdere egli stesso e far perdere all’altro valore.
L’Autostima è geneticamente determinata una volta per tutte oppure si può apprendere/incrementare?
Gli studi hanno dimostrato che la genetica non è determinante nel livello personale di Autostima ma lo è l’ambiente in cui viviamo. Nel corso mostreremo come l’ambiente incide positivamente o negativamente e faremo percorrere al partecipante le nuove «strade» scientificamente fondate per incrementare l’Autostima/Auto-Efficacia o quanto meno non perderla!
ISCRIVITI AL CORSO
Basic
€190
QUESTA OFFERTA INCLUDE
- Partecipazione al corso completo (12 ore di video lezioni)
- Accesso gratuito alla piattaforma formativa per usufruire delle lezioni online per 18 mesi
- Puoi rivedere il corso quante volte desideri
- Diritto di recesso: entro 3 giorni dall'attivazione del corso
- Materiale didattico
- Attestato di partecipazione
Con 1 seduta di coaching
€280
QUESTA OFFERTA INCLUDE
- Partecipazione al corso completo (12 ore di video lezioni)
- 1 ora di coaching individuale
- Accesso gratuito alla piattaforma formativa per usufruire delle lezioni online per 18 mesi
- Puoi rivedere il corso quante volte desideri
- Diritto di recesso: entro 3 giorni dall'attivazione del corso
- Materiale didattico
- Attestato di partecipazione
Per qualsiasi info, chiarimento ed aiuto
Gli obiettivi di una seduta di coaching psicologico includono:
1. Identificare obiettivi personali: Durante il coaching psicologico, si lavora con la persona per definire chiaramente gli obiettivi personali che desidera raggiungere, che possono riguardare la carriera, le relazioni, la salute o altre sfere della vita.
2. Sviluppare una visione chiara del futuro desiderato: La persona impara a immaginare in modo dettagliato il suo futuro ideale, consentendo di avere una guida chiara e motivante per il percorso di cambiamento.
3. Identificare e superare ostacoli: Si individuano gli ostacoli o le sfide che impediscono alla persona di progredire verso i suoi obiettivi e si sviluppano strategie per superarli.
4. Sviluppare strategie e piani d'azione: Si elaborano piani d'azione concreti per raggiungere gli obiettivi, identificando le tappe e le azioni necessarie.
5. Potenziare risorse personali: Il coaching mira a migliorare la fiducia in sé stessi, la motivazione, la resilienza e altre risorse personali, aiutando la persona a usarle in modo efficace.
6. Migliorare relazioni interpersonali se necessario: Se vi sono problemi nelle relazioni, si lavora per migliorare la comunicazione, la gestione dei conflitti e le dinamiche relazionali.
7. Monitorare il progresso: Si stabiliscono indicatori e strumenti di monitoraggio per tenere traccia dei progressi e apportare eventuali aggiustamenti ai piani.
8. Fornire sostegno emotivo: Il coach offre un ambiente sicuro per esplorare emozioni, paure e preoccupazioni, fornendo supporto emotivo durante il percorso di cambiamento.
9. Promuovere autonomia e responsabilità: La persona viene incoraggiata a prendere decisioni autonome e a assumersi la responsabilità del proprio progresso.
10. Favorire la crescita personale continua: Il coaching psicologico promuove la crescita costante, consentendo alla persona di adattarsi alle sfide in evoluzione e di sviluppare competenze di auto-miglioramento nel corso della vita.
Centro Studi Panta Rei
centrotudipantarei@gmail.com
© 2024 Centro Studi Panta Rei
