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"TECNICHE DI RILASSAMENTO E MINDFULNESS"
ARRIVATO ALLA 21° EDIZIONE
Formazione avanzata e scientifica per Psicologi, Medici e Operatori socio-sanitari con preparazione psicologica.
Strumenti concreti e subito applicabili nella pratica clinica.ACCREDITATO DALLA FEDERMINDFULNESS
Partecipare al nostro master significa
Acquisire tecniche, strumenti applicati con ottimi risultati in vari ambiti della psicologia (in particolare settore clinico, sport, lavoro) del benessere e della prevenzione e gestione dello stress. Nel campo psicologico e psicoterapico, vengono usate da colleghi di tutti gli orientamenti (per es.: approccio cognitivo–comportamentale, sistemico-relazionale, psicoanalitico, umanistico, ecc…) e rappresentano una base solida per lo sviluppo di un linguaggio comune.
Proiettarsi verso il futuro professionale: integrazione tra gli approcci psicologici, neuroscienze e modello PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia).
Domande frequenti
A chi è rivolto?
Dove e in quale modalità si svolge?
Quale è la durata del master?
Quando è attivabile il master E.Learning?
Quali sono le principali competenze acquisite?
Quali sono i principali obiettivi?
Quali sono le metodologie e gli strumenti utilizzati?
Quale è il calendario delle lezioni residenziali?
Chi sono i docenti?
Quali sono le certificazioni?
Accreditamenti
Programma master
A) LA PRATICA SU SE STESSI: COME PROMUOVERE IL BENESSERE, PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS CON LE TECNICHE DI RILASSAMENTO
Tecnica RMP (Rilassamento Muscolare Progressivo) secondo E. Jacobson:
Pratica esercizi del Rilassamento Muscolare Progressivo.
Generalità della pratica del rilassamento: posizioni, esercizi della ripresa, frequenza pratica a casa.
Generalità della pratica da svolgere a casa: orario, abbigliamento, ambiente, gestione disturbi e difficoltà, protocolli.
Training Autogeno di J. H. Schultz:
Esercizi del ciclo inferiore (pesantezza, calore, respiro, cuore, plesso solare, fronte fresca, viso, occhi e spalla-nuca, esercizi ridotti). Esercizi di proponimento.
Biofeedback:
Rilevazione psicofisiologica (base-line) sugli allievi. Attraverso il bioefeedback misureremo la competenza di base, di partenza, che riguarda il rilassamento e la gestione dello stress dell’allievo, monitorando, durante e alla fine del master, i cambiamenti che avvengono nel corso del tempo con la pratica del rilassamento e della Mindfulness (quest’ultima nel master di livello avanzato).
Principali parametri adoperati: elettromiografia, battito cardiaco, temperatura periferica, conduttanza cutanea.
Indicazioni e controindicazioni delle tecniche di rilassamento.
Tecnica RMP (Rilassamento Muscolare Progressivo) secondo E. Jacobson:
Pratica esercizi del Rilassamento Muscolare Progressivo.
Generalità della pratica del rilassamento: posizioni, esercizi della ripresa, frequenza pratica a casa.
Generalità della pratica da svolgere a casa: orario, abbigliamento, ambiente, gestione disturbi e difficoltà, protocolli.
Training Autogeno di J. H. Schultz:
Esercizi del ciclo inferiore (pesantezza, calore, respiro, cuore, plesso solare, fronte fresca, viso, occhi e spalla-nuca, esercizi ridotti). Esercizi di proponimento.
Biofeedback:
Rilevazione psicofisiologica (base-line) sugli allievi. Attraverso il bioefeedback misureremo la competenza di base, di partenza, che riguarda il rilassamento e la gestione dello stress dell’allievo, monitorando, durante e alla fine del master, i cambiamenti che avvengono nel corso del tempo con la pratica del rilassamento e della Mindfulness (quest’ultima nel master di livello avanzato).
Principali parametri adoperati: elettromiografia, battito cardiaco, temperatura periferica, conduttanza cutanea.
Indicazioni e controindicazioni delle tecniche di rilassamento.
B) COME E PERCHÉ’ FUNZIONANO LE TECNICHE DI RILASSAMENTO: NEUROPSICOFISIOLOGIA DEL RILASSAMENTO
Lo stress e la sua gestione: eustress e distress, stress acuto e cronico.
Introduzione alla psiconeuroendocrinoimmunologia (modello PNEI).
Elementi di endocrinologia ed immunologia coinvolti nel rilassamento.
Il Sistema Nervoso Centrale, Periferico ed Autonomo (Simpatico e Parasimpatico): vie motorie, sensitive ed autonome implicate nel rilassamento.
Muscoli scheletrici e loro funzionamento.
Tensione e distensione muscolare.
Il rilassamento viscerale: i muscoli lisci implicati nel rilassamento.I vasi sanguigni: come funzionano e perché sono coinvolti nel rilassamento.
La respirazione: i polmoni, la gabbia toracica ed i muscoli associati. Il cuore e l’apparato cardiocircolatorio.
L’apparato gastrointestinale.
Il cuore e l’apparato cardiocircolatorio.
Elementi anatomo-fisiologici per la comprensione degli esercizi degli occhi, del volto, delle spalle-nuca.
C) LA PRATICA SU SE STESSI: COME PROMUOVERE IL BENESSERE, PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS CON LE TECNICHE DI RILASSAMENTO
Guida del gruppo alla pratica del rilassamento. Ogni lezione prevede due momenti pratici in cui dedicarsi al rilassamento. Uno di questi due sarà gestito dai docenti mentre l’altro sarà gestito, già a partire dalla seconda lezione, dagli allievi che si susseguiranno uno per volta alla guida del gruppo nel corso delle lezioni.
Gestione del gruppo dopo l’esecuzione della pratica e relative dinamiche psicologiche.
L’arte socratica delle domande per la gestione del gruppo.
Presentazione casi clinici in cui è stata utilizzata la pratica del rilassamento.
Role-playing e simulazioni di colloqui con gli allievi nell’ambito del counselling psicologico e settore socio-sanitario.
D) LA PRATICA SU SE STESSI: COME PROMUOVERE IL BENESSERE, PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS CON LA MINDFULNESS
Introduzione alla Mindfulness: Cos'è la Mindfulness? In che cosa differisce (ed in che cosa è simile) dalle tecniche di rilassamento?Cenni sulla storia della Mindfulness.
La pratica meditativa attraverso il protocollo M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction - Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza.
Generalità della pratica della Mindfulness: posizioni, esercizi della ripresa, frequenza pratica a casa, protocolli.
Generalità della pratica da svolgere a casa: orario, abbigliamento, ambiente, gestione disturbi e difficoltà.
Pratica con il protocollo M.B.S.R.: Consapevolezza e pilota automatico; Vivere nella testa; Raccogliere la mente dispersa; Riconoscere l’avversione; Accettare/lasciare andare; I pensieri non sono fatti; Come posso prendermi cura di me stesso nel modo migliore? Coltivare ed accrescere i nuovi insegnamenti.
Biofeedback e Neurofeedback
Rilevazione psicofisiologica (base-line) sugli allievi. Attraverso il bioefeedback ed il Neurofeedback misureremo la competenza di base di partenza di rilassamento, di meditazione e gestione dello stress dell’allievo, monitorando durante e alla fine del master i cambiamenti che avvengono nel corso del tempo con la pratica della Mindfulness.
Principali parametri adoperati: elettromiografia, battito cardiaco, temperatura periferica, conduttanza cutanea, Elettroencefalografia.
Indicazioni e controindicazioni della Mindfulness.
E) COME PRATICARE E GESTIRE LA MINDFULNESS SUGLI ALTRI: PSICOLOGIA DEL BENESSERE, GESTIONE E PREVENZIONE DELLO STRESS
Conduzione del gruppo di Mindfulness e relative dinamiche psicologiche.
L’arte socratica delle domande per la gestione del gruppo.
Ogni lezione, ad eccezione della prima, prevede due momenti in cui il gruppo si dedica alla pratica della Mindfulness. Uno di questi due momenti sarà gestito dai docenti mentre l’altro sarà gestito, già a partire dalla seconda lezione, dagli allievi che si susseguiranno uno per volta nel corso delle lezioni.
In tutte le lezione saranno effettuati role-playing e simulazioni di colloqui con gli allievi nell’ambito del counselling psicologico e settore socio-sanitario.
F) COME E PERCHÉ’ FUNZIONANO LE TECNICHE DI RILASSAMENTO E LA MINDFULNESS: LA NEUROPSICOFISIOLOGIA, LA GENETICA E L’EPIGENETICA
Approfondimento modello PNEI: la PsicoNeuroEndocrinoImmunologia.
La neuroplasticità e la neurogenesi: come il cervello cambia se stesso.
La rivoluzione dell’epigenetica: l’impatto dell’ambiente sul DNA.
G) INTRODUZIONE AL MARKETING APPLICATO ALLA PSICOLOGIA: COME PROGETTARE CORSI E COME PUBBLICIZZARLI
Introduzione al marketing applicato alla psicologia.
Come strutturare un corso in modo efficace: strutturazione degli obiettivi, contenuti, costi, individuazione dei migliori ambiti di applicazione delle tecniche proposte.
Esempi di progetti di successo di corsi.
H) LA TEORIA POLIVAGALE
Introduzione alla Teoria Polivagale: nascita e sviluppo storico del concetto
Filogenesi ed ontogenesi del Sistema Nervoso Autonomo
Fisiologia del Sistema Nervoso Autonomo nei mammiferi
Immobilizzazione con o senza paura
I due rami del vago: organi innervati
Neurocezione
Dissoluzione
Applicazione clinica della Teoria Polivagale
Cosa dicono di noi
Simonetta Scolari (psicologa)
5 stelle (Trustpilot)
Vorrei ringraziare tantissimo il dottor Nunzio e la dottoressa Maria Cristina per l' amore, la cura e la competenza che hanno messo per la realizzazione del Master sulle Tecniche di Rilassamento e Mindfulness che mi ha dato tanto e appassionato tanto.Graziana Servadei (psicologa)
5 stelle (Trustpilot)
Vorrei ringraziare tantissimo il dottor Nunzio e la dottoressa Maria Cristina per l' amore, la cura e la competenza che hanno messo per la realizzazione del Master sulle Tecniche di Rilassamento e Mindfulness che mi ha dato tanto e appassionato tanto.Andrea Ubaldi (psicologo)
5 stelle (Trustpilot)
Il Master in Tecniche di Rilassamento e Mindfulness erogato dal Centro Studi Panta Rei è stato una delle esperienze più formative della mia vita a livello professionale e umano. Nunzio e Cristina sono stati in grado di farmi reinnamorare di questa stupenda disciplina dopo una laurea triennale vissuta per certi versi con fatica anche a causa di un 2020 di pandemia.Sara Girotti (psicologa)
5 stelle (Trustpilot)
“Il rilassamento è stato per me un grande strumento. Mi ha permesso di scoprire e conoscere meglio me stessa, di comprendere i miei valori fondamentali, di concentrarmi sui miei obiettivi, di vivere appassionatamente il mio lavoro. Mi ha inoltre permesso di camminare nella vita con maggiore serenità ed autostima …”Salima Serafin (psicologa)
5 stelle (Trustpilot)
Una splendida scoperta questo CentroConosco il dr. Nasti Nunzio dal 2012: l’anno in cui ho frequentato il master in tecniche di rilassamento presso il suo centro. È un professionista sicuramente molto preparato, preciso, affidabile e sempre disponibile.
Stella Cavaliere (psicologa)
5 stelle (Trustpilot)
Il corso alterna parti teoriche e pratiche, risultando molto efficace. I partecipanti hanno la possibilità di esercitarsi nell'applicazione delle tecniche e di apprendere le modalità migliori per relazionarsi con i pazienti a partire dal primo colloquio. I docenti sono molto preparati, disponibili e trasmettono la passione per il loro lavoro. Tra i migliori corsi frequentati negli ultimi anni.Stefania Bottalico (psicologa)
5 stelle (Trustpilot)
Fantastica esperienza professionale e di vitaGià dal colloquio conoscitivo del Master in Tecniche di Rilassamento e Mindfulness avevo intuito di essere nel posto giusto, ma non avevo ancora capito che stavo per conoscere due professionisti straordinari e due persone fantastiche, come Cristina e Nunzio.
Sarah Abd El Monem (psicologa)
5 stelle (Trustpilot)
Due anni fa ero alla ricerca di un master chepotesse darmi strumenti più pratici da affiancare alla mia professione. Trovaisubito molto interessante ciò che offriva il Master in Tecniche di rilassamentoe Mindfulness del Centro Studi Panta Rei: dal primo momento mi sono sentitamolto accolta dal dott. Nasti, che poi è stato anche il mio supervisore pertutto il master e gliene sono grata, perché mi ha aiutato a cambiareprospettiva e a vedermi in modo differenteMatteo Castilletti (psicologo)
5 stelle (Trustpilot)
“Ci tengo, ora che l'esame è finito, a ringraziarvi per la precisione con cui è stato portato avanti il master, l'attenzione agli aspetti fisiologici, l'evidente competenza e soprattutto l'estrema disponibilità ad accogliere eventuali dubbi e richieste di sostegno.Contattaci
Compila il form e prenota una consulenza orientativa gratuita con il dr. Nunzio Nasti o la dr.ssa Maria Cristina Foglia Manzillo
Ti ricontatteremo entro 24 ore nel modo che preferisci (WhatsApp, email o telefono) per scegliere insieme il momento migliore per il nostro appuntamento che non impegna a nessun iscrizione.
ISCRIZIONE AL MASTER E QUOTE DI PARTECIPAZIONE
Master in Tecniche di Rilassamento e Mindfulness - 10 rate
10 installments of
€264.00
/ Month
Questa scelta include:
✔️ Pagamento della quota di partecipazione: € 2.640 da pagare 10 rate mensili consecutive da €264
✔️ 10 lezioni (70 ore) in aula
✔️ 79 ore di video lezioni
✔️ 4 ore di supervisione individuali (per chi decide di non frequentare le lezioni dal vivo: 10 ore)
✔️ Accesso alla piattaforma formativa per usufruire delle lezioni online per 18 mesi
✔️ Diritto di recesso entro 7 giorni
✔️ Materiale didattico
✔️ Attestato di partecipazione
Master in Tecniche di Rilassamento e Mindfulness - 2 rate
2 installments of
€1170.00
/ Month
LA PIU' RICHIESTA
Questa scelta include:
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✔️10 lezioni (70 ore) in aula
✔️ 79 ore di video lezioni
✔️4 ore di supervisione individuali (per chi decide di non frequentare le lezioni dal vivo: 10 ore)
✔️Accesso alla piattaforma formativa per usufruire delle lezioni online per 18 mesi
✔️Diritto di recesso entro 7 giorni
✔️Materiale didattico
✔️Attestato di partecipazione
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